마라톤 1000번 이상 뛴 사람들의 무릎 상태 
겸손한피파
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2022.07.01 01:28
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마라톤해서 무릎이 튼튼한게 아니라
무릎이 튼튼해서 마라톤 1000번 뛰었을수도?
솔직히 이거라고봄 내구력이 되니까 저기까지 단련되는거지 단련해도 나가는게 관절인데
런닝이 하기는 싫은데 막상 다 뛰고나면 성취감 오짐
관심 있는사람은 런데이 어플로 달리기연습 추천(홍보아님)
단순 운동이라면 괜찮다 생각함..
하지만 기록이 걸리고 스스로의 한계치를 자꾸 건들면 이제 작살나는거고
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